胡萝卜作为原神中重要的烹饪食材，主要用于制作蜜酱胡萝卜煎肉、水晶虾、风神杂烩菜等料理。通过野外采集是获取胡萝卜的主要途径，蒙德地区的晨曦酒庄、清泉镇、风龙废墟等地分布较为集中。其中晨曦酒庄迪卢克家的小菜园子有两个采集点，可收获10个以上胡萝卜和少量白萝卜，刷新时间为24小时。
提升采集效率的关键在于规划合理的路线。建议优先选择胡萝卜密集区域如清泉镇（11个）、晨曦酒庄（9个胡萝卜+8个白萝卜）和风龙废墟（北区8个）。使用双风角色组合可降低15%体力消耗并提升10%移动速度，搭配七七或烟绯能显示璃月特产位置。采集时注意检查房屋周边木桶和杂物堆，这些位置有更高概率出现胡萝卜。
璃月港万民堂的卯师傅处可购买胡萝卜，每次限购10个，单价230金币。虽然购买数量有限，但可作为野外采集的应急补充。需注意商店库存每日4点刷新，购买后需等待次日补货。与野外采集相比，购买成本较高但能节省时间成本。
胡萝卜属于24小时刷新资源，建议每日固定时间进行采集以形成循环。将胡萝卜采集与其他日常资源收集结合能提升整体效率，例如在收集晶核、兽肉时同步采集沿途胡萝卜。使用游戏内标记功能记录高产点位，可避免重复探索浪费时间。
最后需要注意胡萝卜的存储和使用规划。背包上限为999个，长期玩家应定期制作成蜜酱胡萝卜煎肉等实用料理。该料理能降低20%攀爬、冲刺和滑翔的体力消耗，对探索大世界有显著帮助。保留适量胡萝卜用于突发任务需求，避免临时短缺影响游戏进程。
