体力是参与副本、活动等核心玩法的基础资源，但体力耗尽后玩家仍可通过多种方式继续体验游戏内容。体力上限为120点，每6分钟自动恢复1点，约12小时可回满。若体力达到上限则停止恢复，因此建议每日至少登录两次清理体力以避免溢出。中午和晚上的固定时段可领取额外体力补给，错过时可消耗少量元宝补领。好友间每日可互赠最多60点体力，这也是稳定的获取途径之一。
当体力完全耗尽时，玩家可转向不消耗体力的玩法。例如参与竞技场挑战、研究阵容搭配、强化装备或培养武将。这些玩法虽不直接消耗体力，但对战力提升至关重要。竞技场无论胜负均可获得经验，且排名提升能带来元宝等奖励。装备强化和武将培养需消耗银币、进阶石等资源，可通过日常任务或商店兑换获取。封地巡逻、军团活动等玩法也无需体力，能提供稳定的资源产出。
商城每日提供限购的体力丹，单价20元宝起（VIP等级影响购买次数和价格），是快速恢复体力的主要方式。体力丹还可通过夺宝翻牌、完成日常任务（如购买4个体力丹或封地巡逻24小时）等途径获取。需注意体力丹可突破体力上限（最高500/100），适合需要集中刷副本的玩家。VIP礼包中的体力丹为一次性资源，性价比高于直接购买，建议优先兑换。
长期规划上，合理分配体力是持续游戏的关键。优先完成主线副本和限时活动以获取核心资源，日常任务则用于填补碎片时间。若体力不足且无储备，可专注资源积累，如通过试炼商店兑换武将碎片或参与定时开放的跨服玩法。游戏内部分副本（如三星副本扫荡）需达到特定等级解锁，因此保持等级进度同样重要。
体力耗尽并非游戏进程的终点，而是策略调整的契机。通过优化资源分配、挖掘非体力依赖玩法，玩家仍能稳步提升战力。定期参与游戏活动、善用社交功能（如好友互赠）及系统福利（如定时补给），可最大限度缓解体力限制的影响。
